[Tag 5] Durch Zeitmangel konnte ich gestern keinen Blogeintrag machen (Schule geht vor). Aber ich habe durchgehalten. Auch der heutige Tag ging ohne Probleme über die Bühne. Ich habe wieder 2 Vollkornschnitten gegessen und mehr als 2 Liter Tee und Cola Light getrunken. Vorhin, zum Abendbrot, gab es Buchstabensuppe mit Ei (Eiweiß ohne Eigelb). Auf dem Herd standen heute Nudeln und Buletten (meine Mutter kann es einfach nicht lassen), doch ich war stark und habe nichts davon gegessen (habe ja ein Ziel vor Augen). Morgen ist der letzte Schultag für diese Woche und ich habe ein wenig Angst, dass ich am Wochenende auf dumme Gedanken kommen könnte. Freu mich schon auf Sonntag, wenn ich mich auf die Waage stellen darf (ich hoffe 500g sind schon weg!).
15 Kilo abzuspecken, ist kein leichtes Vorhaben. Besonders, da die Verlockung tagsüber nicht gerade klein ist und an jeder Ecke lauert. Am besten ist es, seinen Ernährungsstil umzustellen. Das heißt, man isst fünf Mahlzeiten am Tag. Es ist sehr wichtig, dass man nicht hungert. Sonst legt der Körper direkt Reserven an. Und man sollte abends keine Kohlenhydrate zu sich nehmen.
Ich drücke jedenfalls die Daumen. Ich werde hier ab und zu mal reinschauen
Zellenradschleusen
Februar 4th, 2010