[Tag 1] In den kommenden Tagen werde ich täglich mindestens zwei Liter Wasser bzw. Tee und in der Schule (mache eine Ausbildung zum IT-Systemkaufmann) maximal 1 Liter Cola Light trinken. Ich möchte mich in nächster Zeit von der Cola Light ganz trennen, doch im Moment benötige ich das Getränk noch (Gewohnheit). Aber ich werde es Woche für Woche reduzieren. Bis jetzt habe ich jeden Tag rund 1,5 Liter Cola Light getrunken, was nicht ganz billig ist! Eine 1,5 Liter Flasche von dem Getränk kostet immerhin 1,20 Euro bei uns im Supermarkt. Hochgerechnet würde ich, wenn ich die Cola Light ganz weg lasse, jeden Monat rund 40 Euro sparen! Diese Ersparnis könnte ich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio (monatlicher Beitrag von 19,99 Euro) verwenden. Dies ist aber im Moment nur eine Überlegung. Desweiteren werde ich jeden Tag einen Apfel essen und nach 18 Uhr keine Nahrung mehr zu mir nehmen. Auf Süßigkeiten werde ich ganz verzichten (was mir in letzter Zeit nicht sonderlich schwer gefallen ist). In der Schule esse ich 2 Vollkorn Doppelschnitten mit Gurke und Tomate belegt (Hauptsache was gesundes drauf). Zum Mittag werde ich den o. g. Apfel essen und zum Abendbrot eine Suppe mit Brot. Zwischendurch wird dann noch Obst und Gemüse gegessen. Ich bin gespannt wie die kommende Woche verläuft!
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